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東京都国分寺市富士本2-16-2

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土日: 7:30~21:30
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※但し、夏季冬季の休館有り


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2018.2月コミュニケーション ( 卒業 1 )

2018.02.01




寒い日が絶え間なく続いていますがいかがお過ごしでしょうか?

私事ではありますが新年早々体調を崩してしまいました。

完治するのに時間がかかりそうなので

最近は体調に気を配りながらの生活を続けています。

このようになったのは

寒い研究室で修士論文を書いていたことによる

免疫力の低下が1番の原因だと思われます。


免疫力を低下させないためには

当たり前ですが



「 規則正しい生活をする 」

「 体を冷やさない ( 特に手首、足首、首 ) 」

「 食生活をしっかりする 」



などが挙げられます。

しかし結果を求めるあまり

無理をし このような基礎的なことを忘れてしまうと

私のように体調を崩してしまいます。



少し話は変わりますが

基礎という言葉は周りにあふれていて

大学の授業にも 「 基礎○○論 」 や 「 ○○学基礎 」 といった授業があると思います。

これも当たり前の事になってしまうのですが

学問だけでなく様々な事には基礎がとても重要です。

最初は基礎を意識していても

慣れなどでだんだん疎かになっていってしまうのが人間です。

( 全ての人がとは言えませんが )

私は節目の時に ( 1月、4月、誕生日 )

その時の目標を立てるのですが

今回の件で 「 健康 」 と 「 基礎をしっかりする 」 が目標になりました。

4月以降社会人になってもこの目標だけは変わらないと思います。

正月を経て生活習慣が乱れてしまった方

一度生活を見直してみてはいかがでしょうか?

今年はラニーニャ現象の影響で寒い日がしばらく続くと思われます。

皆様 くれぐれも体調にはお気をつけください。










(金)
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