2021.9月　コミュニケーション

いつまでも暑さが続く毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

終わりの見えないコロナの影響の中、気付かぬうちに気分が落ち込んでしまう方や、自宅で過ごす時間が長く、運動不足になってしまう方も多いと思います。

わたしはバスケをずっと続けてきましたが、コロナの影響で体育館を使用することができず、もどかしい思いをしています。

そこで家で何ができるかできるか考えたところ、筋トレにたどり着きました。

体を動かすことで、リフレッシュすることができ、毎日コツコツ目標を立てることで、自宅で有意義に過ごすことができるようになりました。

「塵も積もれば山となる」といいますが、コロナ禍というこの機会に何か1つ、自宅で続けられるものを探してみるのもいいと思いました。小さなことでも大きな結果につながるかもしれません。

スタイルの変化など、目に見える小さな変化を感じることができるものを、皆様もぜひ見つけてみてください。

9月とはいえ残暑が続いております。皆様もお体を大切にお過ごし下さい